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Bienestar, autoestima y felicidad: Una guía para alcanzar la estabilidad psíquica y la madurez personal
Genial
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Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad.En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades.Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.
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Ficha técnica
- Editorial
- Debolsillo
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- Español
- Año de publicación
- 2010
- Nº páginas
- 200
- Condición
- Genial
- ISBN
- 9788499086323